MareFit
Entrena durante el embarazo con seguridad, fuerza y un plan claro
Clases completas, adaptadas a tu cuerpo actual, para que llegues al parto fuerte, preparada y con menos molestias.
¿Qué es MareFit?
- Clases de 50-55 min, cada semana en directo (y grabadas para ver después).
- Biblioteca de clases en crecimiento, organizadas por trimestre.
- Explicaciones claras: qué trabajas, cómo hacerlo y por qué importa en tu embarazo.
¿Para quién es MareFit?
Es para ti si…
- Estás embarazada y quieres seguir entrenando de forma segura y adaptada.
- Quieres llegar al parto con fuerza, movilidad y resistencia, no solo “sobrevivir”.
- Buscas un plan que entienda cada etapa del embarazo y se adapte a ti.
- No quieres quedarte con clases genéricas que no te preparan realmente.
- Valoras entrenar con una fisioterapeuta experta en suelo pélvico y embarazo.
¿Qué trabajamos en MareFit?
Cada clase está dividida en 3 bloques:
1. Movilidad (10-15 min): para soltar tensión, mejorar postura y preparar el cuerpo.
2. Fuerza + cardio adaptado (30-40 min): aquí buscamos fortalecer los músculos importantes para tu embarazo (glúteos, transverso, suelo pélvico, resistencia)
3. Estiramientos finales: para relajar y favorecer la recuperación.
¿Qué incluye?
- 1 clase semanal en directo (grabada para repetir o verla más tarde).
- Acceso a todas las clases grabadas y biblioteca en crecimiento.
- Explicaciones de cada ejercicio → qué trabajas y cómo ayuda en embarazo, parto y posparto.
- Adaptaciones según condición física, molestias o si hay patología.
- Material sencillo: lo único necesario es tucolchoneta. El fitball, gomas, softball, pesas ligeras es opcional.
Con MareFit
- Entrenas movilidad, fuerza y resistencia de forma segura
- Llegas más fuerte, con mejor postura y menos dolor
- Sabes exactamente qué puedes hacer en cada etapa
- Sigues un entrenamiento claro, guiado por una fisioterapeuta
Sin MareFit
- Solo haces estiramientos suaves sin mejorar fuerza real.
- Llegas al parto cansada, con molestias en espalda o caderas
- Te da miedo entrenar por no saber qué es seguro
- Te mueves con inseguridad y sin objetivos claros
Beneficios
- Menos molestias de espalda, caderas y pelvis.
- Más fuerza y resistencia para el embarazo y el parto.
- Mejor postura y control del suelo pélvico.
- Preparación específica para el momento del pujo y la recuperación posparto.
- Entrenamiento seguro y adaptado a tu trimestre.
Precio y condiciones
55 €/mes → incluye directos + grabadas + acceso a nuevas clases.
Cancela cuando quieras.
Empieza hoy
Entrenar en el embarazo no es un lujo, es prepararte para lo que viene.
Con MareFit entrenas con ejercicios basados en la experiencia, adaptados a ti, y con una profesional que sabe qué puedes hacer en cada momento.
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